1. Cue 表示提示或指引，让我们想到了我们在日常生活中应该如何引导自己，给自己一个指引方向的信号。
2. 要成为一个积极的人，就需要学会主动地为自己设置 Cue。可以在每天早上醒来之前，在脑海中想象一下今天的动力来源和目标，这样可以帮助我们进入一天充满活力和目标的心态。
3. 同时，你也可以在每一天的结束前回顾一下自己的表现，找出自己的弱点和不足之处，为明天的表现和行为作出调整和计划。
4. 对于一些大型的项目或计划，可以使用 Cue 卡片记录自己的进展情况，以及下一步行动的计划和目标。
5. 当我们处于紧张和焦虑的状态时，我们可以采取一些冥想或身体放松的方式，例如深呼吸、伸展或冥想，来帮助我们调整和放松。
6. 另外，我们还可以通过身体上的信号来帮助自己更好地管理情绪。例如，当我们感到压力时，我们可以伸展和放松手腕，这样可以让我们更好地管理自己的压力感。
7. 当我们在面对一些不确定的情况或新的挑战时，我们可以用一些支持自己的话语来激励自己，例如 "我可以做到"、"我相信自己" 等等。
8. 要想保持一个积极的心态，我们需要时刻关注自己的内在和外在感受，给自己足够的关注和爱护，这样才能建立一个强大的自我，充满自信和能量。
9. 我们需要意识到我们的情绪和行为是相互关联的，当我们采取积极的行为和思考方式时，我们的情绪也会跟着变得积极和乐观，这样我们就可以迎接更好的生活和未来。
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文章来源：haoyi
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