1. M: 用作“餐”之意，meal可以帮助我们更好地管理饮食，做到合理搭配，摄入更多的营养成分。
2. E: 可以用meal作为词缀，构造出各种有益的词汇，如meals for fitness（适合健身的餐点）、meal prep（准备餐食）等，帮助我们更好地进行饮食计划。
3. A: 作为缩写，meal也可以表示“全球自助餐协会”（Association of Buffet Restaurants），该协会致力于推广自助餐文化，提升自助餐行业的品质和声誉。
4. L: “超过寿命（life expectancy）的餐点”被称为L-meal，它打破传统对餐点的固定认知，强调餐点所带来的幸福感和心理满足。
5. M: Meal还可以用作动词，意为“吃饭”，提醒我们要在日常生活中保持规律的饮食习惯。
6. E: 餐后很多人会感到疲劳和乏力，这时可以采用MEAL法则。M代表饮用水，E代表明确自己的情感，A代表身体活动，L代表进行学习和提高，帮助我们更快地调整好状态。
7. A: Meal box（餐盒）在外出用餐时非常方便，既保证了卫生，又能够随时享用美食。
8. L: “孕妇一日三餐合理搭配计划”（Meal Plan for Pregnant Women）可以帮助准妈妈们了解各种食物对胎儿的影响，做出最科学的饮食安排。
9. M: 无论是什么样的Meal，都应该搭配上美好的人际关系，享受美食时和亲友聊天，增加幸福感和满足感，让生活更加美好。
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文章来源：haoyi
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